¿Cómo son nuestros Programas de Entrenamiento? El Primer Contacto

En las siguientes entradas vamos a contaros cual es nuestra manera de trabajar, que características tienen nuestros programas de entrenamiento y porqué se diferencian de otras opciones de entrenamiento on line que podéis encontrar en internet. Sin más preámbulos ¡¡¡empezamos!!!

Cuando un atleta llega a nuestra web y se decide por nuestros servicios, lo primero que hace es seleccionar una de nuestras tres tarifas o utilizar nuestro asistente virtual para definir un paquete de servicios a su medida.

Valoración Inicial
Planificacion de la temporada
Programa de entrenamiento
Adaptación a imprevistos
Análisis de entrenamientos
Contacto con Entrenador
Plataforma Training Peaks Training Peaks Training Peaks es probablemente el sistema más avanzado de programación y seguimiento del entrenamiento.
App para móvil App para móvil Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Entrenamiento de Fuerza
Entrenamiento de potencia-Ciclismo Entrenamiento de potencia-Ciclismo Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Entrenamiento de potencia-Carrera Entrenamiento de potencia-Carrera Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Análisis de HRV Medición de HRV Utilizando una sencilla aplicación en tu móvil podemos medir diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Este parámetro está estrechamente relacionado con la fatiga lo que nos permitira revisar diariamente su evolución y ajustar los entrenos para evitar cuadros de sobreentrenamiento
Estrategia de competición Estrategia de competición Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Estrategia con Best Bike Split Estrategia con Best Bike Split Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Informe de Seguimiento Interactivo Informe de Seguimiento Interactivo Períodicamente recibirás un informe interactivo con tus progresos. Puedes ver un ejemplo haciendo click en este enlace
Valoración de Rendimiento Valoración de Rendimiento Utilizando diferentes tipos de Test realizamos una valoración de tu rendimiento/potencial que nos permitirá ajustar los umbrales y zonas de trabajo, así como predecir tus marcas en competición. Con la valoración de rendimiento y los test realizados definimos tu perfil de deportista, evaluando cada uno de los limitantes de rendimiento e identificando puntos débiles y fuertes.
Acceso privado al Training Center Acceso privado al Training Center Dispondrás de un espacio privado en la web endurancezone.training donde poder consultar tu ficha, ejercicios y vídeos explicativos para tu entrenamiento.
Elements 34,90 ¡SIN PLAZAS!
Valoración Inicial
Planificacion de la temporada
Planificación Planificación Adaptamos el plan a tu disponibilidad Trabajamos orientados a tus objetivos
Programa de entrenamiento
Semanal
Adaptación a imprevistos
Análisis de entrenamientos
Semanal Un buen programa de entrenamiento no es suficiente. Revisamos semanalmente tus entrenamientos para garantizar tus evolución y tus progresos
Contacto con Entrenador
Semanal (Correo Electrónico) Tu entrenador atenderá las dudas, modificaciones de entrenamiento y cuestión que le plantees en un contacto semanal por correo electrónico.
Plataforma Training Peaks Training Peaks Training Peaks es probablemente el sistema más avanzado de programación y seguimiento del entrenamiento.
Training Peaks El programa incluye una cuenta en la Plataforma Training Peaks.
App para móvil App para móvil Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Entrenamiento de Fuerza
Programa de fuerza avanzado, totalmente adaptado a la disciplina deportiva y a los medios de los que dispone el atleta (gimnasio, TRX, bandas,...)
Entrenamiento de potencia-Ciclismo Entrenamiento de potencia-Ciclismo Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Básico Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Entrenamiento de potencia-Carrera Entrenamiento de potencia-Carrera Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Básico Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Análisis de HRV Medición de HRV Utilizando una sencilla aplicación en tu móvil podemos medir diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Este parámetro está estrechamente relacionado con la fatiga lo que nos permitira revisar diariamente su evolución y ajustar los entrenos para evitar cuadros de sobreentrenamiento
Estrategia de competición Estrategia de competición Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Estrategia con Best Bike Split Estrategia con Best Bike Split Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Informe de Seguimiento Interactivo Informe de Seguimiento Interactivo Períodicamente recibirás un informe interactivo con tus progresos. Puedes ver un ejemplo haciendo click en este enlace
Valoración de Rendimiento Valoración de Rendimiento Utilizando diferentes tipos de Test realizamos una valoración de tu rendimiento/potencial que nos permitirá ajustar los umbrales y zonas de trabajo, así como predecir tus marcas en competición. Con la valoración de rendimiento y los test realizados definimos tu perfil de deportista, evaluando cada uno de los limitantes de rendimiento e identificando puntos débiles y fuertes.
Acceso privado al Training Center Acceso privado al Training Center Dispondrás de un espacio privado en la web endurancezone.training donde poder consultar tu ficha, ejercicios y vídeos explicativos para tu entrenamiento.
Performance 54,90 ¡Contrátalo!
Valoración Inicial
Planificacion de la temporada
Planificación Planificación Adaptamos el plan a tu disponibilidad Trabajamos orientados a tus objetivos
Programa de entrenamiento
Semanal
Adaptación a imprevistos
1 a la Semana Imprevistos ¿Te ha surgido un imprevisto? Puedes solicitar 1 cambio a la semana de tu programación
Análisis de entrenamientos
Semanal Un buen programa de entrenamiento no es suficiente. Revisamos semanalmente tus entrenamientos para garantizar tus evolución y tus progresos
Contacto con Entrenador
24h Tu entrenador atenderá las dudas, modificaciones de entrenamiento y cuestión que le plantees en menos de 24 horas (mail/whatsapp). Ademas tendrás siempre un contacto semanal hacerte llegar sus observaciones sobre los entrenamientos realizados y la planificación de la siguiente semana.
Plataforma Training Peaks Training Peaks Training Peaks es probablemente el sistema más avanzado de programación y seguimiento del entrenamiento.
Training Peaks El programa incluye una cuenta en la Plataforma Training Peaks.
App para móvil App para móvil Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Entrenamiento de Fuerza
Programa de fuerza avanzado, totalmente adaptado a la disciplina deportiva y a los medios de los que dispone el atleta (gimnasio, TRX, bandas,...)
Entrenamiento de potencia-Ciclismo Entrenamiento de potencia-Ciclismo Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Básico Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Entrenamiento de potencia-Carrera Entrenamiento de potencia-Carrera Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Básico Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Análisis de HRV Medición de HRV Utilizando una sencilla aplicación en tu móvil podemos medir diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Este parámetro está estrechamente relacionado con la fatiga lo que nos permitira revisar diariamente su evolución y ajustar los entrenos para evitar cuadros de sobreentrenamiento
Estrategia de competición Estrategia de competición Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Estrategia con Best Bike Split Estrategia con Best Bike Split Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Informe de Seguimiento Interactivo Informe de Seguimiento Interactivo Períodicamente recibirás un informe interactivo con tus progresos. Puedes ver un ejemplo haciendo click en este enlace
Valoración de Rendimiento Valoración de Rendimiento Utilizando diferentes tipos de Test realizamos una valoración de tu rendimiento/potencial que nos permitirá ajustar los umbrales y zonas de trabajo, así como predecir tus marcas en competición. Con la valoración de rendimiento y los test realizados definimos tu perfil de deportista, evaluando cada uno de los limitantes de rendimiento e identificando puntos débiles y fuertes.
Acceso privado al Training Center Acceso privado al Training Center Dispondrás de un espacio privado en la web endurancezone.training donde poder consultar tu ficha, ejercicios y vídeos explicativos para tu entrenamiento.
Elite 74,90 ¡Contrátalo!
Valoración Inicial
Planificacion de la temporada
Planificación Planificación Adaptamos el plan a tu disponibilidad Trabajamos orientados a tus objetivos
Programa de entrenamiento
Semanal
Adaptación a imprevistos
Ilimitados Imprevistos ¿Te ha surgido un imprevisto? Puedes solicitar ilimitados cambios a la semana de tu programación
Análisis de entrenamientos
Semanal Un buen programa de entrenamiento no es suficiente. Revisamos semanalmente tus entrenamientos para garantizar tus evolución y tus progresos
Contacto con Entrenador
24h Tu entrenador atenderá las dudas, modificaciones de entrenamiento y cuestión que le plantees en menos de 24 horas (mail/whatsapp). Ademas tendrás siempre un contacto semanal hacerte llegar sus observaciones sobre los entrenamientos realizados y la planificación de la siguiente semana.
Plataforma Training Peaks Training Peaks Training Peaks es probablemente el sistema más avanzado de programación y seguimiento del entrenamiento.
Training Peaks El programa incluye una cuenta en la Plataforma Training Peaks.
App para móvil App para móvil Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Podrás consultar todos los datos de tus entrenamientos con una app para móvil (Android/IOS)
Entrenamiento de Fuerza
Programa de fuerza avanzado, totalmente adaptado a la disciplina deportiva y a los medios de los que dispone el atleta (gimnasio, TRX, bandas,...)
Entrenamiento de potencia-Ciclismo Entrenamiento de potencia-Ciclismo Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Avanzado Si dispones de un medidor de potencia en tu bicicleta o un rodillo con medición de vatios el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de ciclismo y triatlón
Entrenamiento de potencia-Carrera Entrenamiento de potencia-Carrera Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
AVANZADO Si dispones de un medidor de potencia STRYD para carrera, el programa incluirá la posibilidad de entrenar por potencia en las disciplinas deportivas de running y triatlón.
Análisis de HRV Medición de HRV Utilizando una sencilla aplicación en tu móvil podemos medir diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Este parámetro está estrechamente relacionado con la fatiga lo que nos permitira revisar diariamente su evolución y ajustar los entrenos para evitar cuadros de sobreentrenamiento
Utilizando una sencilla aplicación en tu móvil podemos medir diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV). Este parámetro está estrechamente relacionado con la fatiga lo que nos permitira revisar diariamente su evolución y ajustar los entrenos para evitar cuadros de sobreentrenamiento
Estrategia de competición Estrategia de competición Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Planificaremos una estrategia para cada carrera de forma que el entrenamiento se materialice en la consecución de tus objetivos, ya sea subir al podio o mejorar tus marcas personales
Estrategia con Best Bike Split Estrategia con Best Bike Split Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Si dispones de medidor de potencia, con Best Bike Split simularemos las competiciones de Ciclismo o segmentos de bicicleta de triatlón y obtendremos una estrategía de carrera con máximo detalle indicando en cada tramo los vatios óptimos que debemos desarrollar.
Informe de Seguimiento Interactivo Informe de Seguimiento Interactivo Períodicamente recibirás un informe interactivo con tus progresos. Puedes ver un ejemplo haciendo click en este enlace
Valoración de Rendimiento Valoración de Rendimiento Utilizando diferentes tipos de Test realizamos una valoración de tu rendimiento/potencial que nos permitirá ajustar los umbrales y zonas de trabajo, así como predecir tus marcas en competición. Con la valoración de rendimiento y los test realizados definimos tu perfil de deportista, evaluando cada uno de los limitantes de rendimiento e identificando puntos débiles y fuertes.
Acceso privado al Training Center Acceso privado al Training Center Dispondrás de un espacio privado en la web endurancezone.training donde poder consultar tu ficha, ejercicios y vídeos explicativos para tu entrenamiento.

Tras configurar las diferentes opciones de su programa de entrenamiento y aceptar la tarifa, el deportista recibe por correo electrónico un presupuesto detallado con todos los servicios que ha seleccionado.

presupuesto de programa de entrenamiento

El el correo que recibe el atleta se le invita a rellenar un detallado formulario que nos permitirá definir su perfil de deportista y obtener información clave para empezar su preparación. Una vez analizados los datos y definido el perfil del atleta se le asigna el entrenador que mejor se adapta a sus características y a la disciplina deportiva que va a entrenar.

El entrenador concertará una entrevista personal telefónica con el atleta con el objetivo de conocerse, de recabar los últimos datos necesarios para empezar la planificación de los entrenamientos y para que el deportista plantee cualquier duda o inquietud que tenga.

entrevista con el entrenador personal

Como veis se trata de un proceso en el que se cuidan todos los detalles para dar la mejor atención al deportista a la vez que se obtiene la máxima información posible, lo que será clave para realizar un programa de trabajo realmente personalizado y adaptado la características de la persona.

En las próximas entradas os contaremos cuales son los siguientes pasos, estad atentos.

By | 2018-05-27T09:45:22+00:00 marzo 7th, 2018|Blog, Noticias|

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